健康ボディを手に入れ、キープしたいとは、
この世に生きる人みんなの願いですね。
そしてそれと同じく
若さと美しさをもキープ出来ればどんなにうれしいことでしょう？
そこにはなんと、
『 終活 』を検討することも必要となってきますが、
そこまでお考えになったコトはおありですか？
どんな自分でどんな風に年を取り
どんな人生を送って
どんな最期を迎えたいか
あなたはイメージしていますか？
残る人生がどれだけあるのかは誰にもわかりません。
もしかしたら明日、この世を去ることになるかもしれない。
それでも後悔のない人生だったと言えますか？
日々を死と天秤にかけて生きていますか？
この講習は、
『 残された時間を精いっぱい生きるコト 』
を一番の目標としています。
そのために、
泥臭く、肉肉しく、
このカラダで最期まで自分の意志で生き抜いた！
と言える人生にしましょう。
その際ポイントとなるのは
● 思考の質
● 心の状態
● 肉体のバランス
の三つです。
これはそれぞれ
● 思考の質 ➜ 言葉、捉え方、考え方、対応の仕方
● 心の状態 ➜ 自分のご機嫌の取り方、引き寄せ、心の美しさ、
所作・立ち居振る舞い
● 肉体のバランス ➜ 体幹の安定化、筋力の増強、体力・免疫力維持、
プロポーション維持、自信の復活、
美しさや若々しさの維持、メリハリのある暮らし
へとつながっています。
そしてこれらを形創るのは
・ 姿勢
・ 呼吸
・ 歩き方
・ 体の使い方
・ 食事
・ セルフトークの管理並びに書き換え
の６つです。
これら６つのコトを、
日常生活の中で行えるエクササイズを用いて行い、
なりたい自分を意識することによって
心の在りようまでも整ってゆくので
ゆっくりとではありますが確実に成果を上げ、
内外ともに
美しく、若く、太らない、バランスの取れた自分になるコトが可能です。
あなたが最期のその瞬間まで
あなたのままで精一杯生きたいと望むのであれば
日常生活の中で、ほんの少しの努力を継続するだけでいいのです！
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◆ 講座内容
1，最期まで自分のままで生きるために必要なコト
2，マインドについて
3，肉体について
4，食事
5，日常の中の運動
6，実践
7、アフターフォロー
（コミュニティー、サロンなど）
◆ 期間： ６回コース
◆ 価格： 55000縁
＊ お申込み・お問合せは、Contact
あるいは以下 LINE＠ へお願いします。
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