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太らない健康ボディをキープできる

健康ボディをキープし、若さと美しさを実現し続けよう



健康ボディをキープしたいとは、
この世に生きる人みんなの願いですね。

そしてそれと同じく
若さと美しさをもキープ出来ればどんなにうれしいことでしょう?

そこにはなんと、
『 終活 』を検討することも必要となってきますが、
そこまでお考えになったコトはおありですか?



どんな自分でどんな風に年を取り
どんな人生を送って
どんな最期を迎えたいか

あなたはイメージしていますか?

残る人生がどれだけあるのかは誰にもわかりません。
もしかしたら明日、この世を去ることになるかもしれない。

それでも後悔のない人生だったと言えますか?
日々を死と天秤にかけて生きていますか?


この講習は、

『 残された時間を精いっぱい生きるコト 』

を一番の目標としています。

そのために、
泥臭く、肉肉しく、
このカラダで最期まで自分の意志で生き抜いた!
と言える人生にしましょう。


その際ポイントとなるのは

● 思考の質
● 心の状態
● 肉体のバランス

の三つです。
これはそれぞれ

● 思考の質 ➜ 言葉、捉え方、考え方、対応の仕方
● 心の状態 ➜ 自分のご機嫌の取り方、引き寄せ、心の美しさ、
        所作・立ち居振る舞い

● 肉体のバランス ➜ 体幹の安定化、筋力の増強、体力・免疫力維持、
        プロポーション維持、自信の復活、
        美しさや若々しさの維持、
メリハリのある暮らし

へとつながっています。

そしてこれらを形創るのは
          
・ 姿勢
・ 呼吸
・ 歩き方
・ 体の使い方
・ 食事
・ セルフトークの管理並びに書き換え

の6つです。

これら6つのコトを、
日常生活の中で行えるエクササイズを用いて行い、

なりたい自分を意識することによって
心の在りようまでも整ってゆくので

ゆっくりとではありますが確実に成果を上げ、
内外ともに
美しく、若く、太らない、バランスの取れた自分になるコトが可能です。


あなたが最期のその瞬間まで
あなたのままで精一杯生きたいと望むのであれば
日常生活の中で、ほんの少しの努力を継続するだけでいいのです!


********************


◆ 講座内容

1,最期まで自分のままで生きるために必要なコト
2,マインドについて
3,肉体について
4,食事
5,日常の中の運動
6,実践
7、アフターフォロー
 (コミュニティー、サロンなど)

◆ 期間: 6回コース

◆ 価格: 55000縁
 

* お申込み・お問合せは、Contact
 あるいは以下 LINE@ へお願いします。
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